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Sigrun Ramsperger

Iyengar Yoga
mit Sigrun Ramsperger

Iyengar Yoga:
Wir erklären und unterrichten die wichtigsten Grundlagen von Iyengar-Yoga. Das sind zunächst
1. ein konzentrierter Geist, der sich dem Körper und der Atmung zuwendet: die Ausrichtung des Körpers und das Gefühl für Erdung und Öffnung.
2. die gleichmäßig fließende Atmung.
3. das Gefühl der Dankbarkeit und des Wohlwollens sich selbst und anderen gegenüber.
Wir üben Haltungen im Stehen und im Sitzen und erklären bei Bedarf den korrekten Einsatz von einfachen Yoga-Hilfsmitteln.

Zur Person:
Sigrun Ramsperger hat vor 19 Jahren Iyengar Yoga kennengelernt und unterrichtet seit nunmehr 11 Jahren, davon 4 Jahre im eigenen Studio Yogazeit.
Sie ist als Junior 3 Lehrerin zertifiziert und dabei die letzten Assistenzstunden fĂĽr den Ausbilder/PrĂĽferstatus abzuarbeiten.

Mehr Infos auf: www.yogazeit.de

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