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Sat Kriya Kaur

Workshop
Kundalini Yoga – entdecke die Kraft des Atems
mit Sat Kriya Kaur

Das Wort ┬╗Atem┬ź stammt vom indischen Wort ┬╗atma┬ź ab, das Seele bedeutet. Je tiefer Dein Atem ist, desto tiefer ist die Verbindung zu Dir selbst und Deiner Seele. Gerade in Stresssituationen flacht der Atem als erstes ab, dann verspannt sich der K├Ârper und es setzt ein Unwohlsein ein.

Entdecke mit Techniken aus dem Kundalini Yoga, wie Du Deinen Atem beruhigen und vertiefen kannst und einen tieferen Zugang zu Dir selber finden kannst. Kundalini Yoga ist ein spirituell ausgerichtetes Yoga, das 1969 von Yogi Bhajan in den Westen gebracht wurde – bis dahin waren die Techniken und das Wissen geheim. Kundalini Yoga umfasst dynamische K├Ârperhaltungen (asanas), bewusste Atemf├╝hrung (pranayama), Meditation (beispielsweise mit Mantren, Atem oder Achtsamkeit), Mudras und Entspannung. Kundalini Yoga ist f├╝r Menschen gemacht, die mitten im Leben stehen und bietet dank seiner vielf├Ąltigen Techniken Tools an, die in den modernen Alltag integriert werden k├Ânnen. Weltweit praktizieren rund eine Million Menschen Kundalini Yoga ÔÇô Tendenz steigend!

Im Kundalini Yoga Zentrum M├╝nchen werden jeden Tag verschiedene Kurse, Sadhana (die spirituelle Morgendisziplin des Kundalini Yoga) und regelm├Ą├čig Workshops angeboten. Julia Sat Kriya Kaur Krivachy unterrichtet dort Yoga f├╝r Frauen und ist Teil des F├╝hrungsteams. Weiterhin unterrichtet sie in Fitness Studios, gibt Business Health Workshops f├╝r YIU (Yoga in Unternehmen) und ist Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 + 2, YIU Yoga Coach und M.A. Angewandte Kulturwissenschaften.

Webseite: www.k-yoga.de, www.yoga-in-sendling.de

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