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Barbra Noh (AIRYOGA)

So, 23. Januar von 14:00 – 14:45 Uhr
Dozentin: Barbra Noh
Yogastyle: Anusara Yoga
Level: BASIC

Thema: Attitude – Alignment – Action

„Attitude“ ist unsere innere Haltung und Intention. „Alignment“ ist das Wissen, wie wir uns körperlich ausrichten können für optimale Stabilität, Freiheit, Genuss und Harmonie. „Action“ ist Handeln, dies umsetzen und erleben!
Die „Universal Principles of Alignment“ (die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga®) fĂĽhren zu einem optimalen Energiefluss im Körper und zu mehr Kraft und Leichtigkeit in den Asanas. Mit den „3 A’s“ als Hintergrund praktizieren wir in diesem Workshop Yoga mit Herz, Geist und Körper und bringen GefĂĽhle, Gedanken und Handlung in Einklang.

Anusara Yoga ist die am schnellsten wachsend Yogaform in den USA. Anusara bedeutet „mit Anmut fliessen“. Gegründet von John Friend 1997, basiert Anusara Yoga auf dem Hatha Yoga System. Einzigartig an Anusara Yoga sind die „Universal Principles of Alignment“, verbunden mit dem nicht-dualistischen Prinzip der tantrischen Philosophie und dem Sinn für die Gemeinschaft. Anusara Yoga ist ein kraftvoller Yogastil, der zu gleich grossen Wert auf eine sichere und exakte Ausführung der Yoga Asanas legt. www.anusara.com

Barbra Noh ist Australierin und unterrichtet seit 11 Jahren Yoga. Seit 2006 ist sie überzeugte Schülerin von John Friend, der Gründer von Anusara Yoga. Barbra lebt heute in München. Sie unterrichtet exklusiv bei AIRYOGA und leitet dort das Anusara Yoga- und Ausbildungsprogramm. Ihre Workshops, Ausbildungen und Retreats führen Barbra um die ganze Welt. 2009 hat sie die Yoga Übungs-CD „Yoga dynamisch & sanft“ (RECSTAR) herausgebracht. Sie ist glücklich und dankbar, unterrichten zu dürfen und Yoga mit so vielen Menschen auf der Welt zu teilen. Weitere Informationen zu Barbra unter: www.barbranohyoga.com

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